ЗДОРОВАЯ СПИНА = ГИБКАЯ СПИНА
Программа тренировок для тех, кто хочет впечатлять амплитудными прогибами, перестать чувствовать боли в спине, научиться уверенно стоять в мостике и обрести королевскую осанку!
Подборка аэробных и силовых упражнений с использованием своего или дополнительного (небольшого) веса. здесь мы будем скульптурировать наше тело. приготовься к тяжелой работе!
Программа из десяти зарядок на самое разное настроение! от ленивой и кошачьей до динамичной и аэробной.
программа из десяти зарядок на самое разное настроение! от ленивой и кошачьей до динамичной и аэробной.
КОШКИ: ИНТЕНСИВНЫЙ КУРС РАСТЯЖКИ
Курс, посвященный растяжке, пластике и подвижности суставов.